Kem chống nắng Pháp Garnier Ambre Solaire

Kem chống nắng rất dễ dàng sử dụng và hấp thụ nhanh chóng. Nó không để lại dư lượng màu trắng. Với công thức Mexoryl ® SX, một bộ lọc bằng sáng chế tiên tiến, nó bảo vệ chống lại UVA-/UVB-Strahlung gây cháy nắng và lão hóa sớm. Nó chứa một phức tạp ẩm với chiết xuất cây xương rồng Nutriflavonen trong đó duy trì độ ẩm tự nhiên của da trong quá trình tắm nắng. Hỗ trợ và bảo vệ chống lại UVA-/UVB-Strahlung. Duy trì đủ độ ẩm, làn da của bạn có thể tồn tại tốt hơn so với tác động nguy hiểm của mặt trời.
Garnier Ambre Solaire Sun Protection
Chống tia UVA-/UVB-Schutzfiltersysteme photostable
Phức tạp ẩm với chiết xuất cây xương rồng-Nutriflavonen và vitamin E
Không để lại màu trắng dư lượng trên da.
Da được làm mượt với Ultra-ẩm.

Bài tập duy trì sức khoẻ bền bỉ dẻo dai (st)

Khang Hy công

Ai cũng có thể tập, bất kể tuổi tác nghề nghiệp, có thể tập bất kỳ lúc nào trong ngày.

1. Thập Tỹ công (10 lượt tập Mũi): trị Mũi Xoang Họng

(1) Ngậm mồm

(2) Hít hơi. Ngưng thở

(3) Vận cơ vùng quanh bẹn mút mạnh vào bụng. Nhả hơi

(4) Lặp lại các bước (2) và (3) 10 lượt.

Chú ý: Chỉ mút cơ bẹn, không mút hậu môn.

2. Thập nhất Phế công (11 lượt tập Phổi): trị Phổi

            (1) Mồm mở vừa phải

            (2) Nhả hơi. Ngưng thở

            (3) Vận cơ vùng hậu môn rặn mạnh như đi đại tiện

            (4) Hít hơi. Mút cơ hậu môn vào phía bụng

            (5) Lặp lại bước (2) đến (4) 11 lượt. Tổng cộng 11 công.

            Chú ý: Chỉ rặn và mút hậu môn, không rặn và mút cơ bẹn

3. Thất Can công (7 lượt tập Gan): trị Gan

            (1) Rắm chặt hai mắt

            (2) Mắt Trái đảo nhìn bên trái. Mắt Phải giữ đứng nguyên

            (3) Mắt Phải đảo nhìn bên phải. Mát Trái giữ đứng nguyên

(4) Tiếp mắt Trái, mắt Phải, mắt Trái, mắt Phải, … đủ 7 lượt.

(5) Hé mắt, thở dài 3 hơi. Lại nhắm mắt, đảo 7 lượt nữa. Lần này mắt Phải làm trước.

(6) Lặp lại bước (5) thêm lần nữa. Lần này mắt Trái làm trước. Tổng cộng 3x7 công.

Chú ý: Người mới tập có thể dùng ngón tay đè giữ một mắt khi đảo mắt kia.

4. Bát Thận công (8 lượt tập Thận): trị Thận

            Thận công cần làm ngay sau công Gan

(1)   Khép miệng

(2)   Kẹp lưỡi giữa răng

(3)   Nuốt bọt khan 8 lượt. Tổng cộng 8 công.

Chú ý: Người mới tập có thể dùng ngón tay giữ yết hầu. Công liên tục không ngắc ngứ.

5. Cửu Nhãn công (9 lượt tập Mắt): trị Mắt

            (1) Mở căng mắt

            (2) Lấy một ngón tay cái bấm mạnh Rốn

            (3) Hít Thở thật dài 9 hơi. Tổng cộng 9 công.

Chú ý: Khi thở ngón tay vẫn bấm Rốn. Mở mắt, không chớp mắt, đến khi hết 9 lượt công.

6. Thập lục Dương công (16 lượt Dương công): tác dụng giống Tỹ công

            (1) Mắt mở. Thở bình thường. Thư thái toàn thân

            (2) Chụm hai bàn tay sát sống Mũi, giữa hai mắt, như cúng cụ

            (3) Mắt trái nhìn kịch tầm trái, mắt phải nhìn kịch tầm phải

            (4) Vuốt mạnh và nhanh hai bàn tay dọc Mũi, từ trên xuống dưới

            (5) Lặp lại bước (2) đến (4) 16 lượt

            (6) Lặp lại bước (5) thêm 3 lần. Tổng cộng 3x16 công.

            Chú ý: Cố gắng giữ hai mắt nhìn hai phía suốt bài công.

7. Nhị thập thất Tì công (27 lượt tập lá Lách): trị tiểu đường

            (1) Nhắm mắt. Thở đều

(2) Đặt hai cườm bàn tay vào hai hốc mắt

(3) Chà mạnh và chậm hai cườm tay miết Mắt, tay trái sang trái, tay phải sang phải cùng lúc.

(4) Lặp lại bước (2) và (3) ở khu vực xung quanh mắt

(5) Lặp lại bước (2) và (3) ở Mắt

(6) Lặp lại bước (2) và (3) ở Trán (chà sát vùng Trán)

(7) Lặp lại bước (2) và (3) ở Mắt

(8) Lặp lại bước (2) và (3) ở khu vực xung quanh mắt

(9) Tuần tự chà xát Mắt – Xung quanh Mắt – Mắt – Trán-Mắt,… Tổng cộng 27 công.

Chú ý: Công bắt đầu từ Mắt và kết thúc tại Mắt. Tổng cộng 14 công mắt, 7 công xung quanh mắt, 6 công vùng trán.

Cách thở điều hoà theo dưỡng sinh:

Thót bụng thở ra
Phình bụng hít vào
Hai vai bất động
Chân tay thả lỏng
Mặt phật ung dung
Tập trung theo dõi
Luồng ra luồng vào
Bình thường qua mũi
Khi gấp qua mồm
Êm, chậm, sâu, đều
Đứng, ngồi, hay nằm
Ở đâu cũng được
Lúc nào cũng được.

Sữa tắm hương Pháp Vani Monsavon

Dầu Vicks Baby Balsam cho trẻ trong mùa đông lạnh

Dầu Vicks Baby Balsam cho trẻ trong mùa đông lạnh
Vicks Baby Balsam được sản xuất tại Đức, nhập khẩu tại ÚC
Sản phẩm được rất nhiều các bà mẹ ở nước ngoài tin dùng và là loại dầu rất hiệu quả trong việc giúp trẻ giảm ho, chống ngạt khi trời lạnh hoặc nằm điều hòa.
Thoa 1 chút dầu lên ngực và lòng bàn chân bé trước khi đi ngủ, kết hợp với sự mát xa nhẹ nhàng của bàn tay bạn sẽ giúp bé thư giãn, có được giấc ngủ ngon và giữ ấm cơ thể.
Sử dụng sản phẩm hàng ngày còn giúp phòng chống và làm dứt các triệu chứng như ho, sổ mũi, ngạt mũi…
Vicks Baby Balsam bao gồm chiết xuất lô hội và hương dầu khuynh diệp, hương thảo và oải hương, thích hợp dùng cho bé từ 3 tháng đến 5 tuổi.

Mẹo vặt gia đình

Dầu xả
Thoa một ít dầu xả lên vùng da túi hay áo khoác da của bạn rồi dùng một miếng vải mềm để đánh sẽ khiến chúng mềm mại và sáng bóng hơn.
Ngoài tác dụng trong việc chăm sóc để bạn có một mái tóc óng ả, mượt mà, dầu xả còn hiệu quả trong nhiều việc khác:
- Tháo chiếc nhẫn hay chiếc vòng đeo tay dễ dàng hơn. Chiếc nhẫn chật chội hay vòng đeo khít sát cổ tay không thể nào tháo ra được, bạn hãy bôi một chút dầu xả tóc vào. Bạn sẽ thấy ngạc nhiên vì những chiếc nhẫn, vòng sẽ được tháo nhẹ nhàng.
- Tháo băng keo cá nhân đỡ đau hơn: Bôi một chút dầu xả xung quanh viền miếng băng trước khi gỡ ra. Chúng làm giảm cảm giác dính sát khó chịu vào vết thương.
- Giúp đồ bạc đẹp và sáng hơn: Bạn có thể thay thế bột đánh bóng đồ bạc bằng dầu xả. Chúng mang lại vẻ sáng bóng và mới hơn cho đồ bạc của bạn.
- Giúp làm mềm mại những đồ vải len: Trong lần xả giặt cuối, hãy cho dầu xả tóc vào nước giặt, sau đó vò nhẹ đồ len. Áo quần len của bạn sẽ không còn gây ngứa khi mặc vào mà mềm mại hơn rất nhiều.

- Muốn bàn ủi dùng lâu ngày không bị sét, bạn nên dùng đèn cầy chà lên. Dĩ nhiên khi đó bàn ủi phải nóng và ủi vào một miếng giẻ cho sạch hết đèn cầy trước khi ủi quần áo.
- Vách ván nhà bạn có sơn vẽ đủ màu, lâu ngày bị vàng và hoen ố, bạn hãy dùng nước trà tàu tẩm vào khăn, lau mạnh lên, tường ván ấy sẽ sạch ngay.
- Muốn giữ cho đèn cầy cháy lâu, bạn hãy lấy vài hột muối bỏ dưới chân tim đèn.
- Giấy tờ quan trọng như giấy giao kèo, hóa đơn, hợp đồng, sổ đỏ hoặc tiền bạc... muốn khỏi cháy, bạn nên dùng carton d'amiante gói kín lại rồi để vào một cái hộp thiếc hay sắt.
- Muốn cho các đồ ngà được sạch sẽ, bóng loáng, bạn hãy dùng bông gòn thấm nước cốt chanh tươi hoặc nước lạnh có pha nước oxygene (20%) mà cọ và đánh bóng
- Nước trộn rau xà lách (tức dầu giấm) lúc ăn rau còn nước cặn thừa lại, các bạn chớ có đổ đi mà hãy dùng để lau đồ bạc với một tấm khăn cũ. Trong chốc lát, đồ bạc sẽ bóng loáng như mới ngay.

Bằng những thao tác rất đơn giản, các bà nội trợ sẽ giữ được các vật dụng này lúc nào cũng sáng bóng như mới. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn trở thành một phụ nữ đảm đang.
- Sau khi dùng, bạn cần rửa ngay, không nên để các chất béo, muối hoặc axít như giấm còn đọng lại dưới đáy nồi qua đêm.
- Tránh dùng đồ nhôm để cọ rửa nồi, nên dùng vải mềm để lấy hết thức ăn thừa ra.
- Khi nấu nên để lửa tỏa đều dưới đáy nồi, inox sẽ mau xuống màu.
- Nồi inox một lớp, đáy thường bị các vết vàng cháy sau khi nấu do tích nhiệt không đều. Muốn xóa bỏ những vết này, bạn chỉ cần dùng một miếng vải mềm tẩm chanh hoặc giấm, chùi sạch chỗ cháy theo vòng tròn, nồi sẽ sáng bóng như mới.

Khử mùi tanh
- Muốn khử mùi tanh của giá đỗ, khi xào bạn hãy cho một thìa dấm vào. Khi làm dưa góp bạn hãy cho một ít rượu vào món ăn sẽ hấp dẫn và ngon hơn.
- Muốn xào món gan ngon và trên miếng gan không bị dính các hạt cứng bạn chỉ cần chần qua nước sôi khoảng 2 phút rồi mới ướp gia vị. Khi xào phải để lửa to và đảo nhanh tay.
- Khi cắt hay tỉa ớt, nếu tay bạn bị dính cay, gây bỏng rát, hãy lấy một ít đường cát xoa rồi rửa sạch, hoặc có thể dùng dấm cũng làm tay đỡ rát hơn.