Mẹo vặt: Hai phút khống chế cơn đau

Đôi khi những triệu chứng khó chịu làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn. Có những cách nhanh chóng để hạn chế hoặc chấm dứt cơn đau.
Một số liệu pháp nhanh chóng - liệu pháp 2 phút - sau đây sẽ rất có ích không chỉ hạn chế cơn đau mà còn hỗ trợ điều trị sau này nếu những triệu chứng đó nặng hơn.

1. Đau đầu:
Giải pháp: Uống nước.
Đau đầu là một trong những triệu chứng có thể bắt đầu từ nhiều nguyên nhân nhất, từ sự căng thẳng cho đến dị ứng thực phẩm. Nhưng một nguyên nhân khá phổ biến là do mất nước. Một liệu pháp đơn giản là uống 2 cốc nước cũng có thể hạn chế đau đầu.
Bạn cũng có thể uống vài viên thuốc giảm đau nhưng hãy uống với thật nhiều nước. Các nghiên cứu chỉ ra rằng: Thuốc giảm đau sẽ có tác dụng hơn khi bạn uống với nhiều nước hơn các loại thuốc khác.

2. Đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt
Giải pháp 1: Dùng thuốc giảm đau trước khi đến ngày chu kỳ. Bạn hãy theo dõi để luôn biết trước ngày bắt đầu chu kỳ của mình. Hãy dùng ibuprofen vào 1 hoặc 2 ngày trước ngày bắt đầu chu kỳ của bạn. Còn nếu bạn có một chu kỳ bất thường hãy uống thuốc vào ngày đầu tiên có kinh.
Giải pháp 2: Nhai vỏ thông: Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng chất pycnogenol được chiết xuất từ vỏ thông có tác dụng giảm đau do kinh nguyệt ở phụ nữ.
Ngoài ra vỏ thông còn chứa chất chống oxy hoá giảm viêm nhiễm và chứa hai loại axit được tin là giảm co tử cung. Dùng 30mg vỏ thông 1 ngày trong 1 tháng sẽ có hiệu quả rất tốt.